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¿Quieres más energía durante el día? Apostamos que la respuesta es sí. Ya sea que sea más joven o mayor, que esté trabajando o jubilado, que esté formando una familia o que viva solo, a la mayoría de nosotros nos vendría bien más vigor en nuestras vidas.Hay muchas razones por las que podemos sentirnos perezosos o sin inspiración. Algunos factores, como las condiciones médicas, están fuera de nuestro control. "Pero en la mayoría de los casos, existen hábitos de estilo de vida muy pequeños, simples y alcanzables que pueden aumentar nuestros niveles de energía", afirmó la Dra. Sue Varma, profesora clínica asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina Grossman de la Universidad de Nueva York y autora del siguiente estudio. Libro “Optimismo práctico”.Por eso, creamos un desafío de se...
